Wei-eiwitpoeder
Het eiwit waarnaar wordt verwezen in bodybuildingtraining verwijst in wezen naar wei-eiwit. Wei-eiwit komt uit melk, waarvan 87% water is in de samenstelling van melk en 13% een vaste stof in de borsten. In vaste melkstoffen is 27% melkeiwit, slechts 20% melkeiwit is wei-eiwit, de resterende 80% is caseïne, dus wei-eiwit in melkinhoud is slechts 0,7%. Hier willen we bodybuilding enthousiastelingen eraan herinneren, zien niet 100% weiproteïne ten onrechte denken dat het eiwitgehalte van 100% is, hier verwijst 100% naar 100% gewonnen uit melk.
Wei-eiwit is erg nuttig voor spiergroei, waarbij vertakte aminozuren anabole en anti-katabolisme effecten op spieren kunnen produceren. Bodybuilders hebben eiwitten nodig, ongeacht de spiermassa en spierlijnen, vooral na een intensieve training, en er is meer eiwit nodig om beschadigde spiervezels te herstellen. Wei-eiwit is gemakkelijker te absorberen en te verteren en zal snel worden getransporteerd naar de bloedbaan in de vorm van aminozuren. Hoe sneller het eiwit absorbeert, hoe sneller de afbraak van het metabole effect veroorzaakt door gewichtstraining verdwijnt. Daarom is wei-eiwit altijd al favoriet geweest bij bodybuilders.
Matrix voor trage afgifte
eiwitpoeder Alvorens dit type eiwit uit te leggen, moeten we eerst twee woorden begrijpen, allereerst "langzame afgifte", langzame afgifte verwijst naar de continue afgifte, om de stabiliteit van de bloedsuikerspiegel te waarborgen, om te zorgen dat de stroom van aminozuren zuren in het bloed stabiel. De tweede is de "Matrix", we denken niet erg mysterieus, in feite is een combinatie, zoals 6 zware matrixeiwitten, wat aangeeft dat het eiwit een combinatie is van 6 verschillende eiwitten.
Verschillende soorten eiwitten komen op verschillende snelheden vrij en gebruiken hun eigenschappen om ze te mengen in een slow-release matrixproteïnepoeder, wat het voordeel heeft dat het lichaam het eiwit krijgt dat nodig is voor de spiersynthese gedurende een bepaalde periode, meer in lijn met de behoefte aan spiergroei.
Samengestelde eiwitpoeder
Het onderzoeks- en ontwikkelingsconcept van samengestelde eiwitten is om voeding na het trainen snel in de spieren te laten komen. Door een bepaalde hoeveelheid koolhydraatmatrix en meer absorptie, synthesecomponenten, en sommige maken zelfs gebruik van nanotechnologie, zodat dit type eiwit meer doelgericht is. Koolhydraten kunnen helpen de insuline snel te verhogen na de training, waardoor meer proteïne naar de spieren kan stromen om de spieropbouw te bevorderen.