● Verbeterde spiermassa: Met de juiste training en dieet kan een aanzienlijke spiergroei worden bereikt.
● Verhoogde sterkte: Hiermee kunnen lifters zwaardere gewichten duwen en door plateaus breken.
● Verbeterde herstel: Sneller herstel betekent frequentere training en consistente vooruitgang.
● Betere atletische prestaties: Verhoogt uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen en het totale vermogen.
● Sterkere botten: Bevordert de botdichtheid, het verminderen van het risico op fracturen en verwondingen.
● Verhoogde telling van rode bloedcellen: Verbetert oxygenatie en voedingstransport naar spieren.
● Anti-katabolische effecten: Voorkomt spierafbraak, vooral tijdens het snijden van fasen.
